Kaip pasirinkti veido aliejų savo odos tipui?

Omega rūgštys – kas jos iš tiesų yra?

Kiekviename augaliniame aliejuje yra omega rūgščių – tačiau skirtingomis proporcijomis. Ir tai yra esminis skirtumas.

Omega-6 (linolo rūgštis)

Tai esminė riebalų rūgštis – organizmas jos pats negamina, todėl ją būtina gauti iš išorės. Moksliniai tyrimai rodo, kad žmonės, kenčiantys nuo aknės, dažnai turi sumažėjusį linolo rūgšties kiekį odos sebume – dėl to sebumas storėja ir užkemša poras.

Linolo rūgšties nauda odai:

• Stiprina odos barjerą ir apsauginį sluoksnį
• Lengva tekstūra – greitai įsigeria
• Mažina uždegimą ir paraudimą
• Nekemša porų (žemas komedogeninis rodiklis)
• Skatina odos atsinaujinimą

Turtingi omega-6 aliejai: bruknių sėklų, erškėtuogių, avižų, nakvišų, saulėgrąžų

Omega-9 (oleino rūgštis)

Organizmas gali ją gaminti pats, tačiau papildomas kiekis iš augalinių aliejų intensyviai maitina ir drėkina odą. Pasižymi sunkesne, sodresne tekstūra ir ypač naudinga sausai bei brandžiai odai.

Oleino rūgšties nauda odai:

• Intensyviai drėkina ir maitina
• Stiprina odos lipidų sluoksnį
• Mažina jautrumą ir uždegimą
• Gerina kitų odos priežiūros produktų įsigėrimą
• Ilgesnis tinkamumo laikas nei omega-6 aliejuose

Turtingi omega-9 aliejai: arganų, jojobos, avokadų, migdolų, alyvuogių

Omega-3 (alfa-linoleno rūgštis)

Moksliniai tyrimai (Journal of Cosmetic Dermatology, 2025) patvirtina, kad omega-3 rūgštys teigiamai veikia odą sergant psoriaze, atopiniu dermatitu, žaizdoms gyti ir drėgmei palaikyti. Pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu.

Turtingi omega-3 aliejai: šaltalankių, kanapių, chia sėklų

Komedogeninis rodiklis – ar aliejus užkems poras?

Tai skalė nuo 0 iki 5, kuri rodo tikimybę, kad aliejus užkemš poras:

• 0–1: Nekemša porų
• 2: Labai maža tikimybė
• 3: Vidutinė tikimybė
• 4–5: Didelė tikimybė

Svarbu žinoti: komedogeninis rodiklis nėra absoliutus. Aliejų mišinyje cheminė sudėtis keičiasi – todėl svarbu vertinti visą formulę, o ne atskirus ingredientus.

Kaip rinktis pagal odos tipą?

Sausa ir brandi oda

Jums reikia omega-9 turtingų aliejų – jie sodrūs, intensyviai maitina ir stiprina odos barjerą.

✅ Arganų aliejus (omega-9 ~45%), avokadų, migdolų, jojobos aliejus
✅ Papildykite omega-3 turtingais aliejais (šaltalankių) – jie pagreitins odos atsinaujinimą

Riebesnė ir į aknę linkusi oda

Jums reikia omega-6 turtingų aliejų – lengvi, greitai įsigeria, nekemša porų ir padeda normalizuoti sebumą.

✅ Bruknių sėklų, nakvišų, erškėtuogių, saulėgrąžų aliejus
⚠️ Venkite didelio kiekio omega-9 aliejų – jie gali būti per sunkūs

Jautri ir atopinė oda

Jums reikia balanso – omega-6 barjero stiprinimui ir omega-9 raminimui.

✅ Avižų aliejus – stiprios priešuždegiminės savybės, ramina niežėjimą
✅ Bruknių sėklų aliejus – mažina paraudimą
✅ Jojobos aliejus – artimas odos sebumui, puikiai toleruojamas

Mišri oda

Rinkitės subalansuotus aliejus, kuriuose yra tiek omega-6, tiek omega-9.

✅ Jojobos, arganų aliejus – natūraliai balansuoja odą

Aliejaus stabilumas – svarbus, bet dažnai pamirštamas veiksnys

Omega-6 turtingi aliejai yra jautresni oksidacijai – greičiau genda. Todėl svarbu:

• Rinktis produktus su vitaminu E arba rozmarinų ekstraktu – jie veikia kaip natūralūs antioksidantai
• Laikyti tamsoje, vėsioje vietoje
• Atkreipti dėmesį į pakuotę – lašintuvas leidžia orą, kas pagreitina oksidaciją

Išvada

Pasirinkti tinkamą veido aliejų – tai ne tik odos tipo klausimas. Tai riebalų rūgščių balanso klausimas. Geriausiai veikia aliejų mišiniai, kuriuose omega-6, omega-9 ir omega-3 papildo vienas kitą.

Henua Organics Miracle Vitamin Oil – tai apgalvotas aliejų mišinys su avižų, bruknių, erškėtuogių, nakvišų ir šaltalankių aliejais, kuriame omega rūgštys papildo viena kitą.

Parašė Neringa Murauskienė, kobido masažo meistrė ir veido terapeutė